الجانب المعرفي للجرى بالكرة
الجرى بالكرة بإستخدام وجه القدم الخارجى
الأداء الفنى للمهارة
1- توضع قدم الرجل غير الدافعة للكرة للخلف
قليلا والى جانب الكرة وهى منثنية من الركبة وينتقل عليها مركز ثقل الجسم .
2- تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف
للأمام على أن يدور سن القدم للداخل قليلا وتكون مرتخية بصورة مناسبة فى أثناء دفع
الكرة حتى لا تبتعد الكرة كثيرا .
3- يميل الجذع للأمام قليلا على أن تعمل
الذراعان على توازن الجسم وتركيز النظر على الكرة .
الخطوات التعليمية :-
1-
عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر .
2- توضع الكرة أمام التلميذ ويتخذ الوضع
الصحيح للجرى بالكرة .
3- يتخذ التلميذ الوضع الصحيح للجرى بالكرة
ثم يمشى بالكرة للأمام بقدم واحدة .
4- الجرى بالكرة للأمان بإستخدام القدمين
بالتبادل .
5- الجرى بالكرة للأمام بإستخدام القدمين
بسرعة .
6- الجرى بالكرة للأمام بإستخدام القدمين
بخط متعرج .
ثانيا
: الجرى بالكرة باستخدام وجه القدم الداخلى
الأداء الفنى للمهارة
1- توضع قدم الرجل غير الدافعية للكرة للخلف
قليلا والى جانب الكرة منثنية من الركبة وينتقل عليها مركز ثقل الجسم.
2- تتحرك الرجل الدافعة للكرة من الخلف
للامام على أن يدور سن القدم للخارج قليلا .
3- يميل الجذع للامام قليلا كوضع الجرى
العادى على أن تعمل الذراعان على حفظ التوازن .
الخطوات التعليمية :-
تؤدى نفس الخطوات فى الجرى بوجه القدم الداخلى
مهارة الجري بالكرة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق