الجانب المعرفي لمهارة تمرير الكرة
تمرير الكرة بباطن القدم
الخطوات الفنية
* توضع قدم الرجل الثابتة بجانب الكرة بحيث الكرة تكون بجانب باطن القدم على بعد15سم وان يشير مشط القدم إلى الاتجاه الذي ستوجه إليه الكرة .
* ثنى ركبة الرجل الثابتة بخفة ويقع ثقل الجسم على الرجل والقدم والثابتة .
* يتجه مشط القدم الراكلة للخارج بحيث يعمل زاوية قائمة مع قدم الرجل الثابتة ، و تمرجح الرجل خلفا مع انثناء الركبة ثم تمرجح الرجل أماما لتمرير الكرة من منتصفها بباطن القدم .
الخطوات التطبيقية
* أداء الحركة دون استخدام الكرة .
* تمريرالكرة نحو الجدار بباطن القدم من الثبات .
* تمريرالكرة نحو الجدار بباطن القدم من الحركة .
* الجري بالكرة ثم تمريرها بباطن القدم نحو الجدار .
* تمريرالكرة بباطن القدم بين زميلين باستمرار .
* الجري بالكرة بباطن القدم بين زميلين باستمرار ثم تمريرها بباطن القدم نحو الجدار .
مهارة تمرير الكرة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق