الجانب المعرفي لمهارة ضرب الكرة

الجانب المعرفي لمهارة ضرب الكرة 

ضرب الكرة بوجه القدم الداخلي

الخطوات الفنية

* يقترب الطالب من الكرة بميل نحو الاتجاه الذي ستوجه إليه .

*  توضع القدم الثابتة بجانب خلف الكرة  .

*  يتجه مشط القدم الراكلة إلى أسفل ويثبت مفصل القدم تماما ولا ينثني .

*  تقابل الكرة مع الجزء الداخلي الأمامي من القدم وتستمر مرجحة الرجل أماما بعد ضرب الكرة  ويكون النظر واقعا على الكرة عند ضربها .

الخطوات التطبيقية

* أداء الحركة بوضعها السليم بدون كرة  _  ضرب الكرة نحو الحائط من الثبات  .

* ضرب الكرة نحو الحائط من الحركة _ ضرب الكرة نحو الزميل من مسافة 4م أرضية .

* ضرب الكرة نحو الزميل من مسافة 6م عالية  .

* ضرب الكرة العالية لتسقط في منطقة معينة  .

* ضرب الكرة الثابتة من مناطق متعددة في الملعب لتسقط في .

ضرب الكرة بوجه القدم الخارجي

الخطوات الفنية

* يقترب اللاعب في الاتجاه الذي ستوجه إليه الكرة

* توضع قدم الارتكاز بجانب الكرة وبعيدا عنها بمسافة تسمح للقدم الراكلة بحرية الحركة ووضع هذه القدم بالنسبة للكرة يحدد مسارها في الهواء .

* تثنى ركبة الرجل الثابتة بخفة ليقع ثقل الجسم عليها .

*  تمرجح الرجل الراكلة خلفا ثم أماما مع تثبيت المفصل .

* يميل الجذع للأمام قليلا عند وترتفع الذراعان لحفظ التوازن .

الخطوات التطبيقية

* أداء الحركة بوضعها السليمة بدون كرة  _ ضرب الكرة من مسافة 3م نحو الجدار من الثبات

* ضرب الكرة من مسافة 3م نحو الجدار من الحركة

* تمرير الكرة بين زميلين من الثبات ثم يؤدى مع التدرج في زيادة القوة واتساع المسافة بينهما

* التصويب نحو المرمى من مناطق مختلفة ومساحات مختلفة

ضرب الكرة بوجه القدم الامامى

الخطوات الفنية

* توضع قدم الرجل الثابتة بجانب الكرة ويشير مشطها إلى الاتجاه الذي ستوجه إليه الكرة وتثنى الركبة بخفة وينتقل مركز ثقل الجسم على هذه الرجل .

* تمرجح الرجل الراكلة خلفا أماما لضرب الكرة ويتجه مشط القدم إلى أسفل ويثبت مفصل القدم بقوة أثناء الحركة .

* يميل الجذع للأمام قليلا فوق الكرة عند ضربها وترتفع الذراعان لحفظ التوازن .

الخطوات التطبيقي

* أداء الحركة بوضعها السليم بدون كرة .

* ضرب الكرة نحو الحائط من مسافة 3م .

* ضرب الكرة إلى منطقة معينة على الجدار مع حساب عدد مرات الضرب السليمة .

* ضرب الكرة نحو المرمى من مسافات ومناطق مختلفة .

* تمرير الكرة بين طالبين من مسافة معينة مع اتساع المسافة .

* التصويب على المرمى من منطقة الجزاء بوجه القدم الأمامي .

http://www.al-batal.com/sport/index.php/sport-games/team-sports/football/1621-technical-steps-and-applied-to-football-skills

                       مهارة ضرب أو تصويب الكرة